O corpo deita, mas a mente continua correndo.Para muitas pessoas com ansiedade, a noite não representa descanso. Representa silêncio. E é justamente no silêncio que os pensamentos começam a ficar alto...

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Muita gente cresce ouvindo frases como:“você é distraído demais”“você começa tudo e não termina nada”“você é inteligente, mas não se esforça”“você vive no mundo da lua”“você precisa ter mais foco”E pa...

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A ansiedade não é frescura, fraqueza ou falta de fé. Ela é um sinal de que algo dentro da mente e do corpo está em estado constante de alerta.Muitas pessoas convivem anos com sintomas sem perceber que...

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